흰색 무리를 볶는 방법

제목 : 채식 음식으로 하얀 무을 볶는 방법-단순하고 맛있는 가정 요리 요리

채식 튀김 흰색 무리는 간단하고 영양가있는 가정 요리 된 요리로 상쾌한 맛뿐만 아니라 소화에도 도움이됩니다. 지난 10 일 동안 전체 네트워크에서 채식 및 건강한 식단의 인기가 계속 증가했으며, 특히 가정식 요리의 요리 방법은 많은 관심을 끌었습니다. 이 기사는 뜨거운 주제를 가진 튀긴 흰색 무기의 레시피를 자세히 소개하고 참조를 위해 관련 데이터를 첨부합니다.

1. 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 뜨거운 주제와 핫 컨텐츠

온라인 검색 데이터의 마지막 10 일을 기반으로 채식 및 건강한 식습관과 관련된 뜨거운 주제는 다음과 같습니다.

테이블에서 볼 수 있듯이 채식과 건강한 식단은 큰 관심사입니다. 특히 백색 무기의 영양가는 뜨거운 주제 중 하나가되었습니다. 다음으로, 우리는 볶은 흰색 무리의 방법을 자세히 소개 할 것입니다.

2. 볶은 흰색 무기를위한 성분의 준비

다음은 채식 튀김 흰색 무기를 만드는 데 필요한 성분과 복용량입니다.

3. 볶음 흰색 무리를위한 단계에 대한 자세한 설명

1.흰색 무리를 처리하십시오: 흰색 무기를 씻고 껍질을 벗기고 얇은 조각이나 얇은 필라멘트로 자르고 개인 선호도에 따라 모양을 선택하십시오.

2.재료를 준비하십시오: 마늘을 얇게 썰어 생강 조각으로 자르고 녹색 고추로 자르고 따로 보관하십시오.

3.뜨거운 팬은 오일을 식 힙니다: 식용유를 냄비에 붓고 50% 뜨거울 때 마늘과 생강을 넣어 볶습니다.

4.튀긴 흰색 무기: 흰색 무기를 냄비에 붓고 2 분 동안 고열로 빠르게 볶아 균등하게 가열됩니다.

5.양념: 소금, 가벼운 간장 및 설탕을 넣고 1 분 동안 볶음을 계속하여 양념이 흰색 무리에 완전히 통합되도록합니다.

6.녹색 후추를 추가하십시오: 매운 맛이 마음에 들면 녹색 후추 조각을 넣고 30 초 동안 볶을 수 있습니다.

7.오프 팟: 흰색 무기가 부드러워지고 투명해질 때까지 저어 준 다음 열을 끄고 접시에 서빙하십시오.

4. 채식 튀김 흰색 무기의 영양가

흰색 무기는 저칼로리, 고 섬유질 야채이며 비타민 C가 풍부하고 다양한 미네랄입니다. 흰색 무기의 주요 영양소는 다음과 같습니다.

5. 팁

1.흰색 무기를 선택하십시오: 신선한 흰색 무기는 부드러운 피부와 무거운 느낌을줍니다. 절단 후 수분이 충분합니다.

2.튀김 기술: 흰색 무기는 물에 걸리기 쉽기 때문에 오랫동안 조림을 피하기 위해 높은 열에 빠르게 볶는 것이 좋습니다.

3.조미료 제안: 달콤하고 신맛이 나는 맛을 좋아한다면 소량의 식초와 설탕을 첨가하여 달콤하고 신맛이 나는 흰색 무기를 만들 수 있습니다.

4.일치하는 제안: 채식 튀김 흰색 무기는 쌀이나 국수와 짝을 이룰 수 있으며 다른 요리의 반찬으로도 사용할 수 있습니다.

위의 단계를 통해 집에서 맛있는 채식 튀김 흰색 무기를 쉽게 만들 수 있습니다. 이 요리는 배우기가 쉽지 않을뿐만 아니라 식탁에 건강한 선택을 추가합니다. 당신이 그것을 좋아하기를 바랍니다!